Здесь Вы узнаете:
Можно ли пить из одной бутылки/стакана с другими людьми?
- Можно, это ни на что не влияет
- Нельзя, так как высока вероятность бактериального или вирусного заражения
- Если это родители или друзья, то можно
Достаточно ли вместо мытья рук с мылом использовать антисептик?
- Да, с ним про мытье рук можно забыть
- Нет, постоянное использование антисептика сушит руки и не так эффективно
- Если загрязнения на руках не видно, то достаточно антисептика
Обязательно ли мыть руки с мылом перед едой?
- Обязательно, чтобы защитить себя от инфекций
- Не обязательно, ведь мы едим вилкой или ложкой, а не руками
- Зависит от ситуации
Нужно ли мыть руки с мылом после посещения туалета?
- Обязательно, чтобы обезопасить себя от инфекций
- Необязательно, если это не общественный туалет
- Зависит от ситуации
Как правильно одеваться перед походом в лес в весенне-летний период?
- Темная одежда, чтобы сливаться с листвой, тело максимально закрыто
- Однотонная светлая одежда, головной убор, брюки заправлены в сапоги, рукава должны плотно прилегать
- Открытая одежда, чтобы тело дышало: майка, шорты, сандалии
Где чаще всего клещи поджидают свою жертву?
- Прячутся в траве и в невысоких кустарниках около тропинок
- Собираются около водоемов
- Сидят на деревьях и прыгают вниз, когда видят человека
Что делать, если вы обнаружили на себе клеща?
- Незамедлительно обратиться за помощью в медицинскую организацию. Если
добираться до медучреждения долго, то аккуратно извлечь клеща,
воспользовавшись пинцетом, обработать ранку дезинфицирующими средствами,
затем сразу отвезти клеща на анализ и показаться врачу - Залить клеща растительным маслом – он задохнется и сам отпадет
- Резко выдернуть клеща, обработать ранку дезинфицирующими средствами,
клеща выбросить
Можно ли заразиться малярией через укус комара?
- На территории России это маловероятно, но возможно в странах Африки и Азии
- Можно, если расчесать место укуса
- Можно, если вас укусил большой комар
Кто является источником заражения кишечной инфекцией?
- Человек
- Насекомые
- Домашние животные
Как происходит заражение кишечной вирусной инфекцией?
- Через кровь
- Через пищу, воду, бытовые предметы, игрушки
- Только при общении с зараженным человеком
Какие группы людей больше всего подвержены риску заражения кишечной вирусной инфекцией?
- Пожилые люди
- Взрослые
- Дети до 10 лет
Какую воду можно пить в путешествии?
- Любую, какую удастся найти
- Из индивидуальной бутылки и из источников, где нет таблички «Купание
запрещено» - Из индивидуальной бутылки или кипяченую
Почему нельзя купаться в водоемах, где установлена табличка «Купаться запрещено»?
- Это частная территория, проход на которую запрещен
- Такой водоем не соответствует требованиям по обеспечению безопасного
купания (можно пораниться или подхватить инфекцию) - Там разводят рыбу
К чему может привести недостаток йода в организме?
- Негативно сказывается на работе нервной системы, приводит к повышенной
утомляемости, ухудшению памяти и внимания - Приводит к ломкости костей и хрупкости суставов
- Приводит к повышению артериального давления
Когда в России начинается кампания по вакцинации от гриппа?
- Она идет весь год
- В декабре-январе – перед зимними морозами
- В августе-сентябре – перед сезоном простуд
Правда ли, что прививка от гриппа помогает и от коронавируса?
- Зависит от иммунитета человека
- Да, это универсальная прививка
- Нет, потому что это разные инфекции и разные вирусы
Какие признаки характерны для солнечного ожога?
- Испарина, судороги
- Бледность, тремор, онемение рук и ног
- Покраснение кожи, боль в пораженной области, волдыри, температура, слабость
Что нужно сделать при солнечном ожоге?
- Нанести на пораженный участок спирт, чтобы продезинфицировать или масло, чтобы смягчить
- Вскрыть волдыри (если они есть) и обработать ранки дезинфицирующим
средством - Уйти с солнца, охладить пораженный участок кожи и нанести на него
специальный крем от ожогов
Каковы основные признаки того, что у человека завелись вши?
- Бессонница, головные боли, сыпь по всему телу
- Человек постоянно почесывается, на височных, затылочных областях, за ушами появляются красные точки – следы укусов
- Температура, расстройство пищеварения, зуд в конечностях
Какой из перечисленных режимов питания является наиболее правильным?
- Двухразовое питание: завтрак и ужин
- Режим не нужен – важно прислушиваться к организму и есть, когда захочется
- Три основных приема пищи и несколько перекусов
Какой перекус считается здоровым?
- Йогурт, орехи, фрукты, овощи, сухофрукты
- Пицца, картофель фри, бутерброды с колбасой
- Сладости: печенье, конфеты, шоколад, пирожные
Когда оптимально должен быть последний прием пищи?
- В 18 часов, чтобы не поправляться
- За 3-4 часа до сна, чтобы организм успел переварить пищу
- Непосредственно перед сном, чтобы не возникало голода
Сколько граммов свежих овощей и фруктов должен содержать ежедневный рацион человека?
- 300-400 г
- Можно вообще не есть овощи и фрукты, главное – белок
- Не менее 1 кг
Когда нужно мыть овощи и фрукты?
- Непосредственно перед употреблением
- Сразу после покупки, так как хранить грязные овощи и фрукты не рекомендуется
- Мыть овощи и фрукты необязательно
Нужно ли мыть фрукты в кожуре (например, бананы, апельсины, мандарины)?
- Нужно мыть, если на них видны загрязнения
- Любые фрукты нужно мыть – тщательно и под проточной водой
- Нет, ведь мы едим только мякоть
Нужно ли мыть куриные яйца перед тем, как их готовить?
- Можно помыть, но не обязательно
- Не нужно, так как скорлупу все равно выбрасываем
- Обязательно, так как иначе в пищу может попасть инфекция
Правда ли, что упавшую на пол пищу можно съесть без опасения за свое здоровье, если она пролежала там меньше 5 секунд?
- Да, это называется «правило пяти секунд»
- Зависит от того, можно ли помыть то, что вы уронили (например, яблоко можно,
а печенье – нет) - Нет, такую пищу нужно сразу же выбросить
Что полезнее: мясо или рыба?
- Оба продукта обязательно должны быть в рационе
- Мясо, так как в нем есть белок, необходимый строительный материал для
нашего организма - Рыба, так как в ней есть необходимые витамины
Какое максимальное количество соли можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья?
- Не более 15 г (1 столовая ложка)
- Любое количество соли вредно для здоровья
- Не более 5 г (1 чайная ложка)
Какое максимальное количество сахара можно употреблять ежедневно здоровому человеку (включая добавленный сахар во всех продуктах)?
- Не более 15 г (3 чайных ложки)
- Не более 50 г (10 чайных ложек)
- Любое количество сахара вредно для здоровья
Сколько воды рекомендуется пить в сутки при умеренной физической нагрузке?
- Не менее 4 литров в сутки
- До 1 литра в сутки
- 1,5–2 литра в сутки
Какие напитки считаются наиболее подходящими для здорового питания?
- Чистая питьевая вода, компот, морс
- Сладкая газировка, пакетированные соки
- Кофе, крепкий чай, алкоголь
Какой завтрак считается наиболее полноценным?
- Мюсли с сахаром и булочка
- Каша на молоке и бутерброд с запеченным филе индейки
- Утром лучше не есть, так как организм еще не проснулся
Можно ли есть фастфуд каждый день?
- Конечно, это вкусно и полезно
- Каждый день не стоит, но через день можно
- Нет, так как в нем мало полезных веществ, зато много вредных жиров, соли и
усилителей вкуса